📺 节目列表
🔥 最新
⏱ 95分钟
第12期：杭州亚运特辑·终极接力赛
✨ 热播
⏱ 88分钟
第11期：美食大作战·谁是最佳厨师
⏱ 92分钟
第10期：密室逃脱·脑力与体力的终极对决
⚡ 高能
⏱ 90分钟
第9期：水上大冲关·炎炎夏日的清凉挑战
⏱ 87分钟
第8期：非遗文化行·传承与创新的碰撞
经典回顾
⏱ 93分钟
最新一期节目预告、完整嘉宾阵容、游戏挑战规则全解析。奔跑吧第十四季带你体验最热血的户外竞技真人秀，李晨、郑恺、沙溢、白鹿、周深、范丞丞——兄弟团全员集结！
常驻MC · 力量担当
"大黑牛"李晨，奔跑吧第十四季核心成员，体力与智慧并存。
常驻MC · 速度担当
"小猎豹"郑恺，奔跑吧第十四季速度之王，爆发力惊人。
常驻MC · 搞笑担当
"老狐狸"沙溢，奔跑吧第十四季笑点制造机，反转王。
常驻MC · 活力担当
新晋加入奔跑吧第十四季，元气满满，游戏黑洞兼幸运星。
常驻MC · 脑力担当
"九亿少女的梦"周深，奔跑吧第十四季智商天花板。
常驻MC · 综艺担当
奔跑吧第十四季最年轻成员，反差萌制造机，综艺感满分。
奔跑吧第十四季第13期将前往内蒙古大草原，体验传统那达慕大会。兄弟团将挑战赛马、摔跤、射箭三项蒙古族传统运动，敬请期待！
奔跑吧第十四季首次尝试电竞主题，成员们将在虚拟世界与现实场景中来回切换，完成前所未有的跨界挑战任务。
奔跑吧第十四季暑期特别企划，邀请多位飞行嘉宾加入，展开为期两天的密集挑战，最终获胜队伍将获得神秘大奖。
奔跑吧第十四季最终回！全体成员回顾整季精彩瞬间，并展开终极对决，胜者将获得"奔跑之王"荣誉称号。
奔跑吧第十四季这一季真的太好看了！第12期杭州亚运特辑看得我热血沸腾，李晨和郑恺的接力赛那段简直燃爆，白鹿的加入也给节目注入了很多新鲜活力。强烈推荐大家追起来！
作为一个从第一季追到现在的老粉，奔跑吧第十四季的创新让我眼前一亮。密室逃脱那期（第10期）的谜题设计很用心，不是单纯靠体力，脑力也很重要。沙溢的反转简直笑死我了哈哈哈！
奔跑吧第十四季第11期美食特辑太有创意了！没想到郑恺做饭这么好吃，周深的手艺也让人惊喜。每期节目都能看到成员们之间的默契和真情，这就是奔跑吧系列的魅力所在！期待下一期草原特辑！
从专业角度看，奔跑吧第十四季在环节设计上比上一季更加紧凑，游戏规则的合理性也有提升。非遗文化行那期（第8期）既有娱乐性又有教育意义，是综艺节目社会责任感的体现。希望后续继续保持这个水准！
奔跑吧第十四季是浙江卫视推出的大型户外竞技真人秀节目，作为"奔跑吧"系列的全新一季，本季在保留经典撕名牌、体力竞技等环节的基础上，大胆创新引入亚运主题、非遗文化、电竞跨界等全新元素。节目由李晨、郑恺、沙溢、白鹿、周深、范丞丞组成全新固定阵容，每周五晚20:20在浙江卫视首播，并在各大网络平台同步上线。
奔跑吧第十四季最大的变化在于主题化叙事——每期围绕一个核心主题展开，从杭州亚运精神到非遗传承，从美食文化到校园回忆，让娱乐性与社会价值并存。同时，新成员白鹿和范丞丞的加入为节目注入了年轻活力，与老成员形成绝佳化学反应。